元化学物質過敏症患者の記録

2026/02/05 明け方目が覚めると少し体が痒かったのでオリーブオイルを塗りました。 この技は昨年から知っていたので最終手段として使わずにいました。 血管に沿って痒いので食べ物が原因だと思いますがそれでも保湿の効果は …

2026/02/04 室温22度でとても良く寝れました。 体の痒みも少しずつ良くなっている感じがします。 飲んで寝るのが今のところ一番良いようです。 腕立て伏せとプランクを。 12:00 排便アリ、小麦を食べたあとはあま …

2026/02/03 6時間半寝る事が出来ました。 どうなるかなと思いましたが睡眠導入剤として酒を使うのは悪くないようです。 暖房で寝ると風邪っぽいというか、そういう気分になります。 とりあえず腕立て伏せです。 もう体が …

2026/02/02 5時間半しか寝れませんでしたが体の痒みは全く無し、寒冷蕁麻疹とは寒いから起きるのであって暖房で室温24度あると起きませんでした。 温かくして寝るより暖かい部屋で寝る事が確実かなと。 化学物質過敏症の …

2026/02/01 昨日けっこう大変でしたが今日は痒くなく穏やかな寝起き、やっぱり体をキッチリ洗った方が良いのか、よく寝れました。 腕立て伏せとプランクを。 12:00 ハンバーガー屋さんへ、ハンバーガーとタコライスを …

2026/01/31 食べたり飲んだりしてからすぐに横にならない、この方法で寝る前の体の痒みは克服しました。 寝起きの体の痒さも半減、それが蜂蜜だったかは分かりません。 加えて変更したのはトレーナーとジーパンで寝ました。 …

2026/01/30 体が痒くて目が覚めました。 室温20度、湿度35％、そこが問題ではないよう、睡眠時間3時間半、まだ対策は必要です。 座っていると大丈夫で寝ると痒くなる、内臓の位置、食べたものの移動に問題があるように …

2026/01/27 起きてみると湿度が20％以下になっていて加湿が上手くいきませんでしたがいつもよりはマシだったかなと、痒みもちょっとだけで改善はされたと思います。 睡眠は8時間、体調はとても良いです。 とりあえず腕立 …

2026/01/28 昨夜焼酎を飲んでから脛が痒くなり大変でした。 アルコールもカフェインと一緒でスイッチになるなと。 もしかするとラム酒と焼酎では違うかもしれないので実験です。 エアコンとかは関係なく室温13度まで下が …

2026/01/27 昨夜寝る前に焼酎を飲み体幹トレーニングであるプランクをやってしまいました。 すると体が熱くなってきて寝れなくなりました。 体の痒みもあったのでアルコールもアレルギー物質の可能性があると思いました。 …