元化学物質過敏症患者の記録

2025/11/18 9時間も寝ていました。 寒い方が寝やすいようです。 13:30 中華へ、夜に行くお店ですがランチもやっていて担々麺を食べました。 今日は極寒、12度しかなく本格的な冬です。 15:30 排便アリ、連 …

2025/11/17 一日25時間で体内時計が動いていると読んだ事がありましたが、僕はまさにそれで、どれだけ日光に当たろうが、例えば昨日は強烈な日差しの中数時間歩いていましたがキッチリ一時間ずつ寝る時間がずれていきます。 …

2025/11/16 今日も問題のない寝起き、昨日のうどんは相当量が多かったですが姿勢が良いと関係ないのかもしれません。 12:00 排便アリ、腸も好調です。 12:30 ハンバーガー屋さんへ、ハンバーガーとパンケーキを …

2025/11/15 昨夜ピザの小麦の影響で少し歯茎が痛くなりましたが朝には復活、本当に浮腫みが引くのが速くなりました。 僕が細かく体調を気にし過ぎで普通の人もこれくらいはあるのかもしれないなと思いました。 11:30 …

2025/11/14 餡バターパンを食べたとは思えない体調の良さです。 昨夜は眠気が凄かったです。 11:00 排便アリ、外食に戻したからか、姿勢のせいか、とても調子が良いです。 11:30 あるしこ喫茶店へ、メンチカツ …

2025/11/13 まだ体は重いですがグッと体調が上がってきたのを感じます。 細菌を追い出したような感じがします。 11:30 イベントのラーメンへ、海水に近いくらい塩辛く久しぶりに不味いラーメンを食べました。 そのま …

2025/11/12 二日酔いのような寝起きですが恐らく風邪、とりあえず寝るしかありません。 11:30 全身筋肉痛のような感じであるしこ喫茶店へ、煮込みハンバーグ、白米、サラダ、紅茶でした。 体温が上がると多少楽になる …

2025/11/11 袋ラーメンの影響か少し歯茎が腫れていましたが問題無し、僕にとって姿勢はとても大切だという事が再確認出来ました。 12:00 あるしこ喫茶店へ、とんかつ、サラダ、白米、味噌汁、紅茶、マカロニは家内にあ …

2025/11/10 遅くまでサッカーを見て睡眠不足ですがそんなに体調は悪くありません。 10:00 排便アリ、外食は絶好調です。 10:30 JR熊本駅へ、京都と同じく熊本も中心街はJR新幹線の駅からは電車で20分くら …

急激な季節の変わり目は体調を壊しがち、ですが命の野菜スープはその打撃を抑え込んでくれる効果もあります。 ≪摂取状況≫指定通りに野菜スープを作成(野菜はすべてざく切りで煮込み時間は水分がなくなるまでおよそ6時間程度)摂取頻 …