2026/01/01
悪夢の短編映画を何度も見たような、多分食べ過ぎで快眠とはいかず三時間くらいしか寝れませんでした。
でも体調はとても良いです。
昨夜から肘に若干の湿疹、恐らくグルテンだと思います。
11:30
昨日買ったスコーンを、スコーンは京都にいた頃から安全で好きでした。
お約束の100度以上で長時間焼き切っています。
12:00
初詣に出発、どこかやっているお店はないかなと、以前行っていた中華屋さんがやっていたので酢豚を食べました。
神社に着くと100mくらいの行列、誰もいないと思って行ったので出店とかで賑わっていてビックリしました。
いつもの焼き鳥屋さんが出店の裏で豚汁を出していたので一杯。
喫茶店でコーヒーと梅が枝餅を貰ったので食べて帰ってきました。
外気5度で冬らしい日でした。
16:00
完璧なバナナうんこ達成、答えは小麦だったかと、小麦アレルギーは焼く事で回避、また一つ賢くなりました。
食べて良いパンは菓子パンと判明したので安心です。
日本人のリーキーガット症候群の多くは米と焼かれていない小麦で発症しているのではないかと。
18:00
歯茎が痛くなり、豚汁が怪しかったなと、一口目から化学調味料が入っていたような気がしていました。
睡眠不足もあると思います。
命の野菜スープとコーヒーを飲みました。
20:00
けっこうな痛みになってきたので新たなスープを、いつも油物を食べると痛みが治まるのでオリーブオイル、修復にボーンブロス、サッパリさせるのにお酢を入れお湯で溶きました。
香りはオリーブオイル、味はお酢という感じ、あまり効き目はありませんでした。
21:30
物が噛めない感じですが意を決して串揚げ屋さんへ、今日は噛まなくてもよさそうなものだけ注文しました。
思ったより平気で美味しく食べれました。
何も食べないで寝ていたら明日も痛かったかもしれません。
とりあえずよく寝る事も大切です。