すっかり投稿するのを忘れてしまった命の野菜スープレポート、もうやめてくれてもよいのですが、やめたくないというリクエストで続いています。
従業員を強制的に健康にし仕事の効率を上げてしまうシリーズです。
≪摂取状況≫
指定通りに野菜スープを作成
(野菜はすべてざく切りで煮込み時間は水分がなくなるまでおよそ6時間程度)
摂取頻度：2週間の内、8～9日の夜摂取 月～木が主食べる際ははちみつ、カレー粉、ソース、ココナッツオイルをティースプーン1杯で味付け
ブレンダーでペーストにして食す
【男性40代】
今回は正月を挟んだので野菜スープを飲まない期間がとれたので違いがよく分かった
便の状態が大きく変化しており、飲まない状態だと固く量も少ない
便秘気味になるレベルで変化した
飲酒の量も増え身体がむくんでいた
野菜スープを飲んだ場合は水分量が多く、量自体も多く負担なく排出ができた
【女性30代】
野菜スープの大事さがよく分かった
摂取していない日：便固め、量少な目
摂取している日：便通常の固さ、量多め(1日1~2回)
摂取してる日と摂取していない日を比較すると便の量に大きく違いがあることに改めて実感した
これからも野菜スープを摂取していきたい
僕はそこまで細かく分かりませんが、腸の状態が常にきれいに保たれているのは万病に効く一番良い薬だと思います。
是非焼き魚やみそ汁、軽い筋トレを取り入れて冷え性等の対策もしてもらえるとより元気になるかなと。