炭水化物浮腫み – 元化学物質過敏症患者の記録

起きてもまだ酔っている感じ、4杯は僕には多いようです。

お祭りの時食べたおこわが美味しかったので神社まで食べに行きました。

昨日から糖質を取り過ぎているようであまり美味しく感じませんでした。

そのまま3時間散歩し喫茶店でカフェオレを飲んで帰ってきました。

家に帰ってもスッキリしないのでラム酒と長風呂で炭水化物の消化と水抜き、風呂上りにはアイスノンとボーンブロスを。

外気28度でも糖質を多く摂取していると暑く感じます。

Tシャツにデニムで汗をかきました。

炭水化物は水を飲み過ぎた時と同じように体が浮腫みます。

水は風呂に入れば抜けますが炭水化物は三日くらい体に居座るのでたちが悪いです。

僕の活動量、楽器の練習二時間、歩数6000～8000歩くらいなら一日お茶碗一杯の白米で十分です。

焼肉へ、家内も僕も焼肉が一番体にしっくりくるような、特に僕はタンパク質不足は厳禁な感じがします。

連日の炭水化物攻撃で腸がやられたようで一杯でかなり酔いました。

外気は24度、半袖だと寒く感じました。

明け方からU20サッカー日本代表ワールドカップ、vsエジプト戦を見ました。

ついでにナチョチップスとラム酒、ドラムの練習を。

炭水化物のせいか数か所湿疹のようなものが腕に出来ました。