2025/10/03
昨日の打撃が一日で回復しています。
酒の力なのか凄いなと思います。
9:30
先日購入した元祖どら焼きを少し、餅の筒にあんこを押し込んだみたいなものです。
11:00
あるしこ喫茶店へ、豚カツ、サラダ、ナスの煮びたし、白米、味噌汁でした。
家内が生理通が酷いと言うのでマッサージ、左腕の関節と後頭部の右側で20％くらい削減できます。
アボカド、サーモンを購入し帰ってから命の野菜スープを、おでこにアイスノン、お腹にはレンチンで温めるものを、これ全部で70％くらい痛みが削減できます。
僕はラム酒を、家内の分も豚カツを食べたら油過多です。
今日は小雨で27度、長袖じゃないと寒いくらいで、ボロボロ白Tに1940年代のミリタリーシャツ、同じく1940年代のチノパン、スニーカーです。
筋トレの影響でドラムの感覚がおかしくなり思ったように動かせなくなりました。
17:00
でもやりだすと止まらない筋トレ、昼の豚カツを筋肉に変えているのが分かります。
ちょっと歯茎が痛くなってきたのはタンパク質不足かもしれません。
ボーンブロスと家内用に作ったアボカドを食べました。
20:00
深夜食堂へ、久しぶりに行きましたが体の不調が全部なくなるような美味しさでした。
たくさん食べたので大盛の焼酎一杯も酔いませんでした。
長風呂で水抜きをしましたが一時間半入っても汗が噴き出てきて、豚汁と白米を食べたのがまずかったなと。
鉄則は守らないといけません。
脳圧が上がっている気がしたのでアイスノンとラム酒をしました。
排便があり楽になりました。