2025/10/29
寝心地を良くするべくパジャマを替えてみたりエアコンを切ってみたり、最近寝れなかったのは寒かったからのようです。
11:00
排便アリ、ひよこ豆のパワーを感じました。
11:30
あるしこ喫茶店へ、唐揚げ、豚汁、サラダ、白米、ちょっとお腹が痛くなりました。
途中カフェオレを飲み図書館、4時間歩きました。
お腹の腫れが酷く白米かなと。
17:00
悪いものを吸わせる作戦、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩でフランスパンを食べました。
ただ、効果は限定的です。
17:30
チキンスープ作り、ミネステローネをイメージしてトマトとセロリ、小松菜、ローズマリー、オレガノ、ローレル、バルサミコ酢を入れました。
ミネステローネは小麦が主食のイタリア人の腸を守っているかのような全てが詰まっていると思います。
20:00
ミネステローネを、とても美味しく出来ました。
