2025/12/12
体調は90％まで回復しもう何も気にしなくても大丈夫です。
13:00
あるしこ喫茶店へ、ハンバーグ、ナスの煮びたし、サラダ、白米、味噌汁、紅茶、家内の分の白米、サラダも食べサラダが多過ぎて浮腫むのが分かりました。
とりあえず家内が食べれるようになり良かったです。
加齢で代謝が落ちたせいだと思いますが、今の僕は1.5食くらいで十分かなと、体型が20代の頃と変わっていないというか、それが最も健康体を維持しやすいというか、意図せず食欲が抑制してきます。
16:30
排便アリ、腸の調子は以前とは違う感覚があります。
19:00
焼き鳥屋さんへ、家内がちょっとだけ焼き鳥が食べれるようになり安心、僕もしっかりと食べて体力回復です。
ベッドでゴロゴロするのをやめると体調がそれなりになるもので、焼き鳥も手伝い体調が95％まで回復しました。
脳の動きも全然違うような気がします。
一般的な人であれば14時間は座るか立つかしていると思いますが、化学物質過敏症だとしても化学物質がなければ普通の人なので、学校、職場に行けなくても14時間は座るか立つかしていた方が良い、これは間違いないと思いました。