2025/12/15
二日酔いの寝起き、そんなに飲んでないのですがまだ腸が絶好調ではないのかもしれません。
昨夜は一杯でけっこう酔うなと思っていました。
寝たのに疲れてます。
11:30
あるしこ喫茶店へ、メンチカツ、鶏肉と野菜の塩炒め、サラダ、味噌汁、白米、紅茶でした。
味噌汁とネギは炎症にとても良いと感じます。
体調が悪い時は家で豚汁も良いなと思いました。
13:30
ようやく家内が大丈夫な感じになったので温泉へ。
熊本は猫を大事にする人が多い気がします。
源泉かけ流し貸切露天風呂、東京人の憧れだと思いますが、そこらじゅう100件以上あるので熊本人の評価は「高いから行かない」という感じです。
いつも行く温泉街の喫茶店へ、途中逆走者と遭遇、テレビではよく見ますが実際に見たのは初めて、老人が飲酒運転をしていたのだと思いますがクラクションを鳴らしても目がうつろで間違った事をやっている自覚が無さそうな顔をしていました。
ともあれお店到着、先日お店の人と仲良くなったのですが、街中の話をしているとたまに行くお店の人の後輩でビックリでした。
中華でも食べて帰るかとお店に行くと街中の屋台村で会った女の子とばったり、高校生だと思いますが頑張って働いていました。
満腹になり帰宅、さあもう少しで家に着く、というところで道端に倒れている老人を発見、額から100cc出血、救急車を呼びつつ、臭い、酒臭い、以前この近くで老人が血を流して倒れていたと聞いた事があり、救急車に乗せられる時に額を見るとプロレスラーのように傷だらけ、お騒がせ爺さんはコイツだなと。
7時間の外出、なかなかです。
今日は睡眠時間が4時間だったのでちょっとの時間でも回復をとショートスリーパーの真似、全身脱力、肩の位置を下げる意識をしました。
僕はどこでも寝れるタイプではないので効き目は限定的ですが肩の高さはけっこう大事かもと思いました。
22:00
排便アリ、命の野菜スープを飲もうと思います。
炭水化物の食べ過ぎで腸が汚れている感じがします。
睡眠不足で酒を飲むのも忘れ寝ましたがすぐに目が覚めて困りました。
一回の睡眠で3時間、そこそこ回復してしまうのでまたすぐに寝る事が出来ません。
結局飲む事になりました。
睡眠導入剤として一番優秀なのがアルコール、足元を温める、ゴロゴロしない、それでも夜だから寝るとか人並みの寝方は出来ないです。
炎症の修復に味噌は効くのかを試してみましたがバッチリ、ボーンブロスというよりビタミンKとナトリウムという感じ、味噌をお湯で溶くだけなのでインスタントで凄く良いです。
また一つ武器を手に入れました。