2026/01/09
昨日新たな発見、パジャマを着ると寒冷蕁麻疹が起きるのですが洋服だと起きない事が分かりました。
パジャマはネル生地のものですがデニムやコーデュロイは何も起きませんでした。
一人暮らしを始めた頃パジャマは持ってなく一日中デニム暮らしでバンド仲間に「お前着替えないの？」と不思議がられていました。
今日も寝る寸前まで外出時の格好で過ごし寝る時はTシャツとパンツのみにしてみようと思います。
睡眠時間は7時間半、少し二日酔いですが良く寝れました。
うがいをすると口内から出血、焼き鳥のせいで歯茎から出血です。
11:30
あるしこ喫茶店へ、チキンカツ、ナスの煮びたし、サラダ、白米、味噌汁、紅茶でした。
味噌汁の匂いがとても良く感じたのでビタミンKが不足していたかもしれません。
今日もよく噛んで、男がダラダラ食べるのは嫌いですが仕方ありません。
14:00
排便アリ、まだまだ炭水化物過多です。
17:00
命の野菜スープを。
ハンドブレンダーをかけてから冷凍するとチンするだけなので楽で良いです。
浮腫みが落ちたのか猛烈にお腹が減りました。
18:00
串揚げ屋さんへ、テレビがあるのですが焼肉特集の番組を放送していて焼肉が食べたくなりました。
今日は串揚げではなかった、という気持ちになってしまい知り合いのイタリアンのお店でもう一杯、チーズを食べて帰りました。
昨日牛肉を食べたばかりなので今日焼肉ってどうなのと思いましたが行くべきだったかもしれません。
まだ本調子ではないので二杯で強く酔いました。
夜中に寒冷蕁麻疹か、脛が痒くなりやっぱり温泉は洗い落とさないとダメだなと、赤くなるまでゴシゴシ洗いました。
ブルーチーズも良くなかったようで歯茎が痛くなりましたが水抜きでなんとか抑えました。
チーズはフレッシュに限るようです。