2026//01/14
睡眠時間が確保できているのが救いですが毎日一時間ずつ体内時計がずれています。
寝れているので体調は万全です。
昨夜紅茶を飲んだら体が痒くなりました。
たぶんカフェインだと思います。
14:00
あるしこ喫茶店へ、豚生姜焼き、春巻き、サラダ、白米、味噌汁、紅茶、美味しかったです。
今日もよく噛んで食べています。
16:00
排便アリ、食べてすぐに反応がある感じ、何か体が変わったような感じがします。
16:30
義父が病院に行ったというのでお見舞いに福岡へ、行ってみると「大した事なかった」と、帰り道にいつもの喫茶店に寄り美味しいお店の情報収集、コーヒーを飲むと足首が猛烈に痒くなりました。
寒さ＋カフェインはヤバいなと。
紹介されたお店に行くとポテサラの化学調味料攻撃で歯茎が痛くなりました。
帰りたいと思いましたが刺身と焼き魚を食べると経験した事のない復活劇で何事もなかったかのように治りました。
嫌な思いと新たな発見があって行って良かったと。
ルート沿いにある温泉へ、Ph9.0なので肌がピリピリしました。
真水を浴びると良くなり「やっぱりPhは関係あるな」と思いました。
ペットボトルの水を飲んでみると痒くならない、原因はカフェインで確定です。
冬の間はコーヒー、紅茶は控えてみようと思います。
8時間の外出になりました。
寝る前に酸性実験、ルイボスティーにレモンを加えてみました。
微妙な感じがしました。
昨夜の真似をしようと梅干しにルイボスティーを飲むと体が痒くなりました。
水分過多なのか、何故昨日はよかったのに今日はダメ、まだまだ研究の余地があります。