2026/01/18
鼻の下にニキビが出来た事以外カップ麺の害は無し、睡眠は5時間、でも体調は悪くありません。
今日も18度なおかげかなと思います。
寝起きにコーヒーを飲むと体が痒くなりすきっ腹だとカフェインは良くないようでした。
14:00
どうしても焼き魚が食べたかったですが一時間探してもなく無難に酢豚とおかゆを食べました。
喫茶店の新規開拓、今日は紅茶屋さんへ、スコーンと紅茶を飲みましたがイチゴジャムが無添加無農薬でメチャクチャ美味しく感じました。
ペクチンは定期的に食べたくなるものの一つ、あまり食べると蕎麦と一緒で害がありますが一週間に一回くらいならとても良いものだと思います。
瓶詰で売っていたので欲しかったですが以前カビさせてしまった事があり必要な時は食べに行く事にしました。
百貨店へ行きそば粉100％の乾麺を発見、スーパーでは製品表示で小麦が先に来ているものばかりでした。
一番近いオーガニックショップにもあり蕎麦麺には困らなそうです。
三時間半の散歩、まあまあです。
17:30
排便アリ、排便の調子も上がってきているように思います。
よく噛む事が習慣化され腸に食べ物が届くころにはミキサーにかけた状態になっているはずで仕事量はだいぶ減ったのではと。
あまりにも眠かったので一時間仮眠をしました。
21:00
焼肉へ、よく噛んで食べると消化が良くとてもお腹が空きます。
今日は目一杯食べましたがお腹いっぱいになりませんでした。
酔いは強めだったので調子は悪いのかもしれません。
セブンイレブンの無添加梅おにぎりとトレハロースがちょっとだけ入っている豆大福を購入してきました。
豆大福の安全性には異議あり、おにぎりはいつも通り安全に感じました。
カロリーを稼ぐのは簡単ではありません。
体調が良いと音楽もファッションも軽薄にいきたい感じです。
気持ち悪いほどのナルシストぶりが気持ち良かったり。
軽いダンスミュージックだったり。
家内のようにどこでもいつでも寝れるようになりたいです。
