2026/01/25
寝る際のルールは厳守したのですが食べ物、キウイ、クッキー等が悪かったのか睡眠時間は5時間、寝てる間も体が痒くなったりでよくありませんでした。
かなり体がだるいです。
10:30
家内の栗羊羹を一口貰いました。
12:00
特に食べたい物もなくカレーを、百貨店で赤福を食べて帰ってきました。
どんどん体がだるくなっています。
14:00
排便アリ、よく噛んで食べるととても良い感じです。
15:00
家内が購入したドーナツが凄く美味しいと言うので食べさせてもらいました。
カリカリフワフワでビックリするほど美味しかったです。
ただ、体調が悪かったので体が痒くなってしまいました。
糖質の問題か、グルテンの問題か、今のところ、カフェイン、グルテン、糖質、どれかの掛け算が痒くなる原因です。
昨夜もクッキーが何かしら影響しているような、グルテン×カフェインが最も悪いかもしれません。
15:00
命の野菜スープ作りを、百姓農園さんの野菜が二か月連続で一週間早く届いてしまいしょうがないなと。
体調が悪いのにと思いつつ、家内の実家の野菜も一緒に入れました。
今日も8L分作成、野菜は家内の実家の物の方が古いはずなのに元気でした。
野菜スープ作りをしているといつもは体調不良になるのに今日は不思議と体調が良くなりました。
換気を最強にしたせいかもしれません。
ついでに布団も全部洗い、今夜が楽しみです。
17:30
火をつけたままスタバへ、二時間で勝手に消えるので問題ありません。
コーヒーを飲んだら体が痒くなるかなと警戒しましたが大丈夫でした。
体を動かしたアドレナリンか、腸内に食べ物が残っていたか、そんな感じがしました。
19:00
出来立てほやほやの命の野菜スープを、今日のは特別にクリーミーで美味しかったです。
19:30
新規開拓焼肉へ、ミシュランプレートのお店、高くはないのですがいつも行くお店の方が半額で美味しくそういう事もあるなと。
体調に影響がないのはさすがです。
明日は絶対に焼き魚、そんな気分になりました。
今日の夜は最低気温マイナス3度で体が痒くなるか実験するには最高です。
今日を乗り切れれば攻略できたことになります。
とりあえずグルテン、糖質、精製された調味料、カフェインを避け、寝る時の鉄則を守ればいけるのではと考えています。
ラム酒とルイボスティーを。