2026/02/06
暖房を付けて寝ると痒くなくなるのは良いのですが寝る前より疲れています。
温度を下げると意味が無くなりまだ調整が必要です。
外に出るとスッキリするので酸素不足なのかなと思いました。
寝る前に一回空気の入れ替えをしてみようと思います。
12:00
白米、味噌汁、海苔、ひじきの煮つけです。
とても美味しいです。
ひじきが無くなったので次はタラの煮つけみたいのを作ってみようと思います。
煮付けは材料はなんでも良さそうだなと感じました。
13:00
排便アリ、昨夜の蕎麦も良かったかもしれません。
14:00
散歩へ、途中喫茶店でコーヒーと家内のチョコケーキを少し食べました。
雨が降っていた事と温かいので痒くなりませんでした。
18:30
串揚げ屋さんへ、今日も美味しく食べれました。
一杯飲みましたが酔いませんでした。
帰ってからエアコンと加湿器を付けようとすると室温19度、湿度30％、すでに痒い季節は脱したのかもしれません。
体調が良いので飲んでもあまり酔わず、腸の調子はよく噛むようになってから良いままの状態が続いています。
夜食におにぎり、丸ぼうろ、焼酎を。
お風呂は湯船30分、あがってからすぐオリーブオイルを体に塗りこみ、エアコンは21度以上上がらないよう設定温度を下げて、雨なのもありますが体は全く痒くありません。
Jリーグの開幕なので3試合270分見ました。