2026/02/09
昨夜はマイナス6度まで気温が下がったようで、エアコンを強めにしましたがやり過ぎてしまい頭が痛い、のぼせているような感じです。
暖房は酸素を減らしているような気がします。
とはいえ体の悪いところはそれくらいです。
13:00
排便アリ、今日も体は絶好調です。
13:30
あるしこ喫茶店へ、豚生姜焼き、白身魚のフライ、サラダ、白米、味噌汁、紅茶でしたが久しぶりにちょっと歯茎が痛くなりました。
よく噛んで食べたのですが品質が良くなかったか、まだそういう事が起きるのかと驚きました。
喫茶店へ行きショートケーキとコーヒーを、生クリームやチーズはそれにしかない栄養素があるようでしっくりきます。
散歩がてら5件アパレルショップ巡り、皆知り合いで気が付いたら4時間経過、仕事に行ったような気持ちになりました。
19:30
生姜と野菜たっぷり豚汁、白米です。
家のご飯はとても美味しいです。
魚の煮付けも食べたいと思いぶり大根もどきを作りましたが若干体が痒くなりました。
煮魚も地雷だとは分からなかったです。
魚も小麦と同じ扱いで焼いて初めて食べ物になるんだなと。
若干の歯茎の腫れを感じました。
コーヒーで消毒しました。
今日はあまりにもカロリーが足りないのでご飯二杯、豚汁も二杯食べました。
寝る前に丸ぼうろと焼酎を。