2026/02/21
昨夜も寒いかなと湯たんぽを使いましたが暑くて寝れず5時間の睡眠、もう暖房も湯たんぽも不要な春がやってきました。
車がとても汚れていて軽い砂嵐がきたような感じ、黄砂なのか花粉なのか。
11:00
買い出しへ、こだわり系ファーマーズマーケットですが有機小麦の全粒粉パンがあったので購入、油揚げとか面白いものがありました。
京都だとこういうお店は病気がちな雰囲気の人が多かったですが、熊本はファッショニスタが集まったかのような明るい感じです。
11:30
パン、トマトスープ、ソーセージ、ほうれん草、ひじきの煮しめササミ入りです。
パンがとても美味しくまた食べたいと思いました。
ササミは違和感はあるもののまあいいかなという感じでした。
いつもよりはカロリーが取れたような気がします。
13:00
排便アリ、家のご飯を食べると腸がキュリュキュリュします。
13:30
蚤の市へ。
「柔軟剤臭いな」と思ったら梅が咲いていました。
京都の蚤の市と違い本格的なお店ばかり、お客さんもファッショニスタみたいな人が多く、知り合いにもバッタリ、見るのに1時間、立ち話30分で結構疲れました。
コーヒーと揚げパンで小休止。
日差しが強く19度、夏の薄い生地のシャツ一枚なのに汗をかきました。
続いて京都でもお世話になっていた洋服屋さんへ、ここでも長話の店員さんにすぐに見つかり洋服を見るまでに1時間かかりました。
目の前の広場では熊本最大のフードフェスティバルが開催されていてフラッと立ち寄ると知り合いに見つかりまた30分、飲みに誘われましたが家内がグロッキーで帰ってきました。
計12000歩、熊本城一周みたいな感じでした。
18:00
家内のお使いで図書館へ行きふと蕎麦が食べたくなり久しぶりの蕎麦屋さんへ、汁を飲むと自分の作ったのにそっくり、味醂、醤油、出汁を良いものを使えば高いお金を払ってミシュラン店に行かなくてもよいかなと思いました。
麺もそば粉100％の物を使っているので遜色ありません。
21:00
排便アリ、あまり出過ぎるとお腹が減ってしまいます。
夜食に残りの全粒粉パンを、玄米なんかと同じでよく噛んで食べることが前提ですがかなり食物繊維が摂取出来るなと感じました。
ひじきの煮しめも食べましたが焼酎ととても合います。