2026/02/28
少し体が重い寝起き、串揚げの油が悪さをしているのかもしれません。
小麦の食べ過ぎ、小麦も炭水化物なので食べ過ぎ要注意です。
でも治し方、オリーブオイル、サチャインチオイルを覚えたので怖いものはないです。
11:30
スパイスカレーにオリーブオイルを大匙一杯。
美味しさ倍増でした。
炒めてから煮たお味噌汁、このコンビは最強な気がします。
浮腫みが引き鼻がスースーします。
肌もすぐにスベスベです。
浮腫みが引き過ぎたのか頬がこけていました。
12:00
排便アリ、オリーブオイルで滑るのか、浮腫みがなくなり腸の径が広がるのか、その両方なのか、便秘の人にもオリーブオイルはおススメかもしれません。
13:00
TSMC半導体工場の近くで古着フェスティバルがあったので見学に、朝炭水化物を抜くと柔軟剤等に対して抵抗力が落ちるようで歯茎が若干腫れ浮腫みが、近くにイオンモール的なところがあり食べ物を散策、全国チェーンの店しかなかったですがおにぎり屋さんがあったので高菜おにぎりを食べると治りました。
家内曰く僕の朝ごはんで白米まで抜いてしまうとカロリーが300kcalくらいになってしまうらしく、普通の人でも体調は悪くなると言っていました。
今日は2両の電車に乗ってみたく電車移動、6時間立ちっぱなしで疲れました。
帰りに大判焼きを食べると元気回復、カロリーはとても大切です。
19:00
カロリーが欲しくハンバーガー屋さんへ、ハンバーガーにポテトで大満足、カロリーは幸せです。
動物性油脂でやられないように帰ってからオリーブオイルを飲みました。
夜食にパンにクリームチーズ、生ハム、オリーブオイルを。