2026/03/22
風邪のような朝、お惣菜も食べれるようにはなりましたが体には良くないと。
11:30
十五穀米入り白米、味噌汁、煮物、ふき、自炊のご飯は体に良いのが分かります。
浮腫みが落ち腸がキューキュー鳴ります。
13:30
浮腫みが落ちると排便アリ、これもいつものパターンです。
緊張がほどけ眠気が襲ってきます。
17:00
ご飯前に我慢出来なくなったので猫まんま、しょっぱいものが食べたかったので醤油と味噌を合わせておかずにしました。
肉が食べたいです。
19:00
今日は雨で家にこもっていましたが焼肉へ。
今日のテーマは野菜、アルカリを混ぜる事、キャベツ、ナムル盛り合わせ、玉ねぎ、そこにハラミ、鶏胸、ホルモン、石焼ビビンバです。
レバーを忘れていましたが食後もサッパリ、大成功です。
家内も気に入ったようで、野菜焼きがある意味が分かったと。
夜食に全粒粉パンにオリーブオイル、クリームチーズ、イチゴジャムを。