2025/09/07 電磁波カット、アーシング、コンセントを抜いたりスマホの電源を切っても体感的には変わらないですが、そもそも天然素材の物に囲まれていて余計なものがないからかもしれません。 効果を感じたのはウールの絨毯で …

2025/09/06 今日は少し頭が重い朝、昨夜水抜きが上手くいかなかったのか、二日酔いなのか分かりません。 10:00 お腹が減りナチョチップスを、安全な朝定食が食べたいですが今のところ見つかっていません。 二件あるに …

2025/09/05 今日もとても良い睡眠と寝起き、昨夜は歯茎の調子が悪かったので湯船に二時間入り、さらに汗が引くまで浴槽に座って水を抜き切りました。 補給はラム酒とコーヒー一杯、2kg落として300mgだけ補給みたいな …

2025/09/04 久しぶりに歯茎が腫れ気味、ランチが甘め、チーズケーキ、夜の担々麺、にんにく食べ過ぎ、でもこんなもんかと。 8:30 排便アリ、量が少なめでスッキリ感がないです。 昨夜は星が綺麗でした。 ベランダの香 …

2025/09/03 今日も体調が凄く良く余計な水分を取り入れない事は大切だなと。 昨日はコーヒーが4杯、味噌汁、命の野菜スープ、酒がロックで二杯、1.5Lくらい、気が付いたのは炭水化物も水分に含まれるんだろうと、炭水化 …

2025/09/02 小麦全粒粉の呪いにビクビクしながら寝ましたが何ともありませんでした。 酒の力は凄いなと、とてもよく寝れて普段と変わりありません。 10:30 歩いて30分くらいの法務局へ、途中カフェへ寄ると今までで …

2025/09/01 今日もよく寝れました。 水抜きは僕にとても合います。 後頭部の血管が切れそうな感覚を無くすためにコーヒー1杯多くする感覚で調整しやり過ぎを元に戻しました。 バロメーターは尿の色、いずれにしても入浴で …

2025/08/31 昨日寝すぎたせいで3時間しか寝れませんでした。 7:00 ナチョチップスをポリポリ。 11:00 久しぶりの命の野菜スープ作り、葉物類は茹でてから炒めました。 12:30に完成、時短に役立つものが見 …

2025/08/30 一昨日、昨日と19時に寝て3時に起きゴールデンタイムに寝ましたが何も変わらなかったです。 眠いと思った時に寝るのが一番大切なんじゃないかと。 僕は明け方に寝て昼に起きるのが落ち着きます。 7:00 …

2025/08/29 今日もとてもよく寝れました。 僕は寝る前に何時間寝れるのか予想するのですがそれの1.5倍くらい寝ています。 11:00 あるしこ喫茶飯へ、ハンバーグ、麻婆豆腐、サラダ、白米、味噌汁、コーヒーでした。 …