健常者に命の野菜スープとボーンブロスはどれだけ効果があるのか?七か月目
≪摂取状況≫指定通りに野菜スープを作成(野菜はすべてみじん切りで煮込み時間は水分がなくなるまでおよそ6時間程度)摂取頻度:2週間の内、8~9日の夜摂取 素焼きナッツ類とバターを加えハンドブレンダーでペースト状にしてカレー …
≪摂取状況≫指定通りに野菜スープを作成(野菜はすべてみじん切りで煮込み時間は水分がなくなるまでおよそ6時間程度)摂取頻度:2週間の内、8~9日の夜摂取 素焼きナッツ類とバターを加えハンドブレンダーでペースト状にしてカレー …
家内に続いて僕が恐らくコロナにかかりました。 初日39.8度、次の日38.8度、三日目37.8度、治り方も家内と全く同じでした。 症状は熱、咳、頭痛、食欲減退です。 高熱の間はフルーツしか食べられませんでした。 検査をし …
家内が39度の熱です。 結婚してから10年以上、普段は風邪も引かないので驚きです。 体が弱った時はどうするべきか、命の野菜スープとボーンブロス、浮腫みが取れるのは鯖の塩焼きや女性であればサーモンですが、鯖を食べて蕁麻疹発 …
散歩の影響か全く寝れず、そのままRRL、ラルフローレンのパープルレーベルだとかの受注会に行きました。 表参道に旗艦店がありますがそこから商品を持ってきてポロラルフローレンのお客さんに紹介するみたいな企画でした。 ラルフロ …
深夜徘徊をしてきました。 まずは5km、1時間くらいです。 夜中なのに合成香料臭がするなと思ったら皆のシャンプーやリンスなのかなと。 自分の服が良くなかったのもあります。 体の軸がぶれているのか筋肉のバランスが悪いのか厳 …
筋トレを開始してついでに散歩もしないと駄目だなと思いました。 10代の頃から夜型人間で22時くらいからマラソンやトレーニングをしていました。 誰もいない本当の自由を感じます。 終電がなくなってからの散歩はほぼ人とすれ違う …
先日模様替えの途中で腰を痛め途中になっていた続きをやりました。 お店のように綺麗に畳み、さて収納と思ったら物理的に空間が足りません。 その前から何人ものお店の人に聞いたのですがリーバイスの人は「断捨離して残りデニムが50 …
古い日本映画を見始めてから一年くらい、1.5倍速で一日一本、Leminoというドコモのサービスで古い順から開始して1935年からようやく1983年まできました。 1970年以前は戦争の影響が強く面白かったです。 ファッシ …
筋トレを開始して10日ほど経過しました。 腕立てスクワットつま先立ち各50回を二日に一回、あまり追い込んでいないのもありますが筋肉痛等はあまり感じません。 腰はすっかり良くなりました。 腹筋と背筋のバランス、姿勢は本当に …
体はどこまで強くなるのかと家内と話をしていました。 将来的に命の野菜スープさえも不要になるのか、常時飲み続けている人は気になるところだと思います。 僕の肌感覚ではあまり宜しくない物を食べた後は常人では気が付かないレベルで …