2026/02/23
昨夜は温かく半袖半ズボンで寝ました。
酒は無し、でも5時間睡眠、体調が悪いわけではないですが腕立てをやろうとは思いません。
11:30
図書館へ行きハンバーガー屋さんへ、最近とても繁盛してきたので平日にと思ったら祝日で、今日も一杯になっていました。
たまには肉も食べないと体が持ちません。
小麦と動物性油脂は頻度を抑えて、それが僕の体には大切です。
帰りにスパイスカレーに必要な物を購入しました。
柔軟剤について、今日着た服は先日購入した古着のディッキーズ、なかなかの柔軟剤でしたが家内がうまく落とせるようになり、ぬるま湯とクエン酸、ベランダに干すを三回するだけですが、二週間くらいでほぼ分からないくらいになりました。
分からないのは今の僕だからというのもあるかもしれません。
化学物質過敏症が治るという基準は柔軟剤等が漂っている事が分からなくなるという事です。
トイレの芳香剤と実物の金木犀、先日の梅の香りと柔軟剤の区別は今の僕は出来ません。
本能的に強い匂いを警戒するのは変わってないです。
13:30
百貨店へ、スパイスカレーのスタータースパイスなるものを、シナモンスティック、ホールグローブ、カルダモン、これのどれが腸に効いているのか分からないですがスッキリさせる効果があるのは間違いありません。
それから物産展へ行き背中をこすれる柄のついたたわしを購入しました。
ヘチマだと背中に不満が残るのでそれは温泉用に、購入したものはお風呂の床用でしたが一定数需要があるそうで僕のように使う人もいるようでした。
喫茶店で家内のバナナチョコケーキを、果物は相変わらず食べないですがちょっと食べるだけなら美味しく感じます。
帰りに洋服屋さんとサッカー談義をしました。
今日は17度で日陰で風が吹くと寒いという感じでした。
18:00
排便アリ、一日二回出て翌日は無しのパターン、これは炭水化物過多なのか、小麦、食物繊維の不足、色々考える余地はありそうです。
最近体に数か所ニキビが出来たので小麦の悪影響があると感じます。
18:30
スパイスカレー作り開始、昨日から水に浸しておいたひよこ豆を90分煮ます。
作り方は下記のユーチューブを参考にしました。
見ているとフレンチに似ていて油に味を乗せる、食材を一つ一つ煮詰めて焼く感じだなと思いました。
21:30
初めてなので正解が分からないですがここまで3時間かかりました。
命の野菜スープと労力的に変わらないです。
ユーチューブではチキンカレーですがチキンを入れた後は、ジャガイモ、ナス、人参、ほうれん草を炒めてから入れました。
30分煮込んで完成です。
2L分、14食出来ましたがほとんどがひよこ豆と野菜です。
22:00
思わぬ美味しさにビックリ、初めてなのにお店の味になり二杯食べました。
自分で作ってもどのスパイスが効いているのかよく分からず、指輪がスポスポ抜けるくらい効きました。
家内も「スッキリするね」とまんざらでもない感じでした。
ただ、労力が合わずレトルトで十分じゃないかと思いました。
お風呂に入ると歯茎から出血があり刺激が強過ぎた可能性、浮腫みが引いたり増したり、スパイスはもっと研究の必要があります。
入浴後の体の温まり方、持続の仕方が段違い、諦めるにはもったいないです。
焼酎を飲むと体が痒く、これもスパイスとの関係なのか。