2025/10/24
昨夜は相当な酔いでしたがビタミンKに助けられました。
12:00
衣替えをして図書館へ行きおにぎり屋さんで玄米おにぎりとみそ汁を購入、公園で食べました。
帰りにチキンスープの材料を購入、今日は豚肉も追加しました。
13:00
チキンスープ作りです。
14:30
豚肉入りもなかなか良いですが豚バラで作ったので殆ど溶けてなくなっていました。
19:00
屋台村へ、行くお店がなくなってしまい以前ちょっとおごってもらった事があるお店に行きましたがインスタントな感じで体が痒くなりいつもの中華屋さんへ口直しに行きました。
何となく楽しくなかったので昨夜のバーへ、ウイスキーはやめてジンを飲みましたがラム酒、米焼酎と同じ酔い方で酔いませんでした。
安い体で良かったなと、今のところワイン、ウイスキー、その他糖質が多いもの全てダメ、バー向きの体ではない事が分かりました。
昨夜ママに命の野菜スープについて教えたのですが今日すでに作ったようでとても美味しいと言っていました。
真剣にやらなくてもよさそうな元気な人ですがだから元気なのかなと。
チキンスープを始めてから一週間くらい、食べ物による不調はなくなりましたが食欲がなくなりどんどん痩せていきます。
摂取カロリーが1日あたり1000kcalちょっとまで落ち込みました。
最近外食で炭水化物欲が強くなったので米も一緒に入れてカロリーを増やしてみようと思います。
自分で好きなように作っているので当たり前ですが外食が不味いと感じる事が多くなりました。