2025/04/30
昨日まで歯茎が腫れていましたが今朝はスッキリ、昨日12時間くらい寝たのが良かったのか、焼き鳥が体に効いたのか、その両方かもしれませんが体調がとても良いです。
スタジアムグルメ、カップ麺は絶対に良くないですがそれを上回るものを食べれば消せるのかもしれません。
ざっくりとカロリー不足が良くないかもと最近思っています。
前提として消化する力、酒の力がある事になりますが。
13:30
まだタンパク質が足りないようで焼肉が食べたくなりいつものお店へ。
カルビにホルモンが山盛り、白米、キャベツ千切り、わかめスープ、キムチ、大満足です。
15:00
京都時代に購入したものをようやく飲み切り数年ぶりに購入しました。
酒は詳しくないですが40度くらいでスモーキーな感じのものが好きです。
ウォッカが最も体の負担がないですが味もなくアルコール消毒液を飲んでいるような気持ちになります。
アルコール度数が低い酒は頭が痛くなる傾向があります。
いつもの喫茶店でチーズケーキを。
17:30
排便アリ、食べたいと思う物を外でしっかりと食べる、今のところこれが最も体の循環に良いです。
20:30
いつものピザとラザニア、とても美味しいです。
カップ麺がとても美味しかったのでたくさん購入してきました。
ここでふと「外食と家食の違いって塩分濃度？」と思いました。
今度家で料理する時に今までの二倍塩を使ってみようと思います。
コーヒーに一つまみ入れて飲んでみましたが良い気がするような、不味くてよく分かりませんでした。
血圧が120あるのかという話で、僕は100ちょっとしかない、そうなると倦怠感、筋肉の張り、吐き気、消化も悪くなるそうで吐き気はなくても他は分からなくもない、酒でも塩分でも血圧を上げる事が大切説が浮上です。
29:00
ひたすらギターとベースの練習、毎日レコーディングをしていますがまだまだ不満が多く納得できません。
サッカーのACL、クラブワールドカップへの戦いがありフロンターレとクリスティアーノロナウドの試合を観戦、お腹が減りカップ麺を食べました。