2026/01/19
睡眠時間5時間ですが昨夜仮眠をしたせいかそんなに辛くありません。
体調は万全、トレハロースの影響か少し歯茎が痛いです。
今日も18度、起きたばかりで眠いです。
11:30
あるしこ喫茶店へ、メンチカツ、甘酢鶏肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、白米、紅茶でした。
食後も猛烈に眠く決めた時間に起きているものの体内時計は狂ったままなんだなと感じます。
先日Tシャツがとても臭くなり家内に聞いてみるとお湯洗いだけだとどうしてもそうなると、じゃあ洗剤を使おうと考えましたがそれはそれで洗剤臭が必ず残るからどっちが良いとも言えないらしく、一番良いのはタオルや下着等コットン100％でボタン等がないものは電子レンジでチンするのが一番良いと。
本当かなと思いましたが見事に脱臭、殺菌には電子レンジでした。
お湯をアルカリ化させるまぐちゃんみたいのは良いかもという事で探しましたが近場には売ってませんでした。
14:00
排便アリ、とても良好な腸の状態、よく噛んで食べるのは本当に基本です。
17:30
命の野菜スープを、よく噛んで食べていれば必要ないかもしれません。
18:30
新規開拓海鮮居酒屋へ、ミシュランプレートの居酒屋とはどんな感じなのか偵察、でしたが刺身の盛り合わせだけで食べきれないほど出てきて完敗、先日効果を実感したカマ焼きもあり大満足なお店で改めて熊本の凄さを感じました。
レギュラー化確定です。
これで僕はより健康になると思います。
帰りにスタバへ行って今まで行かなかったミシュラン系ビブグルマンの安いお店探索をやろうと相談しました。
物凄い数のお店に行っているミシュラン関係者の人たちの目は伊達ではないと思います。
当然ながら食後体の異常は全くありませんでした。
今日も酔いは強く体の調子はそんなに良くないようでしたが体感的には時差ぼけがあるくらいで不調は感じません。
逆にどれだけ体調が良くても時差ぼけだと本来のパフォーマンスは出せないという事で、サッカー選手なんかは毎月のようにヨーロッパと日本を行き来して最高の仕事をしろとプレッシャーをかけられ本当に大変だなと思います。
夜に丸ぼうろと焼酎を、二杯飲みましたが気持ち良い感じ、魚の腸壁修復力は相当強いのかもしれません。