元化学物質過敏症患者の記録

外食、旅行、古着、色々取り戻しましたがブラックジャック展に行き漫画を大人買いしてきました。 紙類は紙のホコリ、蛍光増白剤、インク、この三点が化学物質過敏症には辛かったりします。 家に殆どありませんでしたが、それでも除去は …

ようやく朝が20度近くになり久しぶりに山へ行きました。 不規則な生活をしていましたが行くと決めると3時に寝て6時に起きれてしまうのが不思議です。 運動をすると体が酸化し浮腫む、だるい感じになり色々考えました。 なんか塩分 …

ここ二週間くらい楽を出来ないかと命の野菜スープをハンドブレンダー無しで食べていました。 食事は自由、食べたいものを食べていました。 時には家内が食べたいといったものに付き合ったりもしました。 付き合うというのは惰性で食べ …

内臓全体が下がっている、詰まりやすい腸を持っている、開いて見たわけではないですがそんな気がしています。 そこで調べてみると「内転筋、腹横筋、骨盤底筋」というキーワードが出てきました。 色々見ましたが下記の運動が合理的な気 …

元々やっていたサッカーやそれに付随するトレーニング、稲作のような運動、食事による改善、どれも効果は限定的、化学物質過敏症やリーキーガット症候群は克服しましたが、まだまだ微量な毒に弱く完全な健常者とはいいがたいです。 コン …

和食をやめて数週間が経過しました。 和食はなかなかバランスよく食べていたと思います。 和食を食べていた時にいつのまにか出来ていた内腿のあざのようなもの、痛いとか痒いとかそういう症状がなかったので「どこかにぶつけたのかな？ …

≫ 化学物質過敏症の治し方 ≫ 排除したほうがよいもの ≫ 果物 トライしては挫折して結局続かないのが果物です。 色々な酵素がありそれ自体は耐えられるのですが糖度が高すぎる＝リーキーガット症候群の敵だったりします。 生の …

≫ 化学物質過敏症の治し方 ≫ 排除したほうがよいもの ≫ 乳製品 乳製品にはカゼインというその昔接着剤として使われていた成分が入っています。 リーキーガット症候群の敵です。 加工の過程でそれが排除されるバターを除き食べ …

チャーハン一択かなと思っています。 白米の何が悪いのか、腸内で膨張し詰まってしまう、カンジダ菌の餌になる、ならば膨張しないよう、餌にならないようカリカリに揚げてしまえばよい、それが僕なりのチャーハンです。 調味料は塩コシ …

白米や芋類をたくさん食べると腸が詰まる、平たく言うと便秘ですがその前の段階に問題を感じています。 そんな時に爽快感を感じる食べ物がいくつかあります。 その正体は水溶性食物繊維なのか、やってみればすぐ分かるので購入してきま …