2025/12/20
疲れでなかなか寝付けず朝9時に寝たところ起きたら18:00、昼はどこにいってしまったんだとビックリしましたが気持ち良かったです。
コーヒーを飲むとちょっとゲンナリ、最近紅茶がお気に入りですがコーヒーは控えてみようと思います。
19:00
ハンバーガー屋さんへ、街はザワザワしていて皆忘年会なのか人が多かったです。
珍しく洗濯洗剤が強く感じ、症状は無いのですがどうしたんだろうかと。
もしかするとタイトな上着、ミリタリーのデッキジャケットを着ていたせいかもしれません。
軽めの化学物質過敏症の人、出歩ける程度という意味ですが、ストレッチ性のある服を着るのは絶対にやめた方が良い、ゆるゆるの服で体を締め付けない事が外出時の基本になります。
浮腫んでいる状態と締め付けるような服は同じ効果があります。
家に帰ると再び爆睡、必要な睡眠時間というものはあるようです。
計12時間寝ました。
4:00
命の野菜味噌スープを。
先日一撃で体調がMAXまでいったので定期的に飲もうと思います。
まだ体にちょっとしっしんがあったりするので20代の頃と同じ肌に戻したいです。
ファイトケミカル万歳です。