2026/03/17
暑くて目が覚めました。
日々色々なものを食べてますが以前と違いボーンブロス＆オリーブオイルで何となくまとめてしまっているように感じます。
13:00
あるしこ喫茶店へ、ハンバーグシチュー、サラダ、白米、紅茶でした。
ここで発見、なぜ油ギトギトのハンバーグが大丈夫なのか、家との違いを考えてみたところ玉ねぎではないかと。
先日の豚生姜焼きは玉ねぎがたくさんありました。
プルコギも食べる事が出来るのですが玉ねぎがたくさん入っています。
今度家で牛や豚を調理する時に玉ねぎを添えてやってみようと思いました。
帰りに喫茶店へ、先日のお店と違いなんでも丁寧なお店でショートケーキを、生クリームがとても美味しく満足しました。
今日はベルトをきつめに絞めていましたがやはり柔軟剤等が強く感じました。
15:30
排便アリ、相変わらず自炊後の排便はとても量が多く、肉類を多く摂取していると浮腫みもないせいか頬がこけウエストもベルト穴一つ分細くなり体には合っているんだろうなという感じがします。
玉ねぎ作戦が成功してほしいところです。
18:00
若干体が痒くなりオリーブオイル＆ボーンブロスを、昼のご飯が良くなかったのだと思います。
パンを食べました。
ジャムのペクチンも僕の体には合っているような、以前は朝に毎日のようにコンビニのジャムアンドマーガリンを食べていました。
体の痒み、歯茎の腫れが収まりました。
19:00
味噌汁に十五穀米入り白米、スパイスカレー、昨日の鶏ササミです。
ササミは厳密には赤身ではないと、赤身とは哺乳類の事を指すようで、確かにササミは体に何の影響もない感じがしました。
今日の食事は指先が冷たくなる事がなく、それでもやや体が痒みを感じたのでイチゴジャムをそのまま舐めると治りました。
そのままの果物は食べませんがジャムにすると違うものになっているのかもしれません。