2026/03/07
早寝早起きと言えるほどではないですが夜寝る事が出来ました。
暴飲暴食の影響は無し、炒めてから煮た野菜入り味噌汁、オリーブオイル、これである程度回避出来てしまうようです。
9:30
昨日買ったフォカッチャ、スパイスカレーにオリーブオイル、味噌汁です。
フォカッチャはやっぱり違う感じ、岩塩にローズマリー、固い表面の物を探していますが見つかりません。
牛肉は家内に食べてもらいましたがビーフスパイスカレーにしてから左奥の歯茎がちょっと痛む感じが続いています。
あとちょっとなので我慢です。
12:30
昨日買ったナッツタルトを、キャラメルがとてもしっくりきてカロリーはフロランタンで摂取しようかと考えました。
昔で言うとスニッカーズのような、焼いた甘いものがとても落ち着きます。
カレーにチキンだとか肉を加える事を考えるよりキャラメル系のお菓子の方が体に優しいです。
13:30
排便アリ、たくさん食べると毎日出る感じです。
16:00
昨日購入したシフォンケーキを。
シフォンケーキは軽くて美味しいです。
17:00
家内の実家から頂いたふきのとうと白米、味噌汁、和食もとても良いです。
スパイスカレーと交互に食べようかなと思いました。
食後に昨日購入してきたプリンを。
甘いものが入ってくるとカロリーで眠くなります。
22:00
残りのフォカッチャとクリームチーズ、オリーブオイル、サーモンの燻製です。
もうパン枠はいっぱいですが腐ってしまうので食べました。
以前なら大問題が起きていましたがオリーブオイルパワーは凄いなと思います。
焼酎と丸ぼうろを。