2025/11/19
3時間しか寝てないのに十分寝たかのような体調、ショートスリーパーな人はいる気がします。
昨夜はサッカー日本代表にU17日本代表の試合もありサッカー三昧でした。
昨日は何となくコットン100％のジャージで寝てみたのですがそれが良かったのかもしれません。
伸び縮みしないパジャマよりジャージの方が良いのかも、家内もそんな事を言っていましたがこれも実験開始です。
病気をして以来生活習慣を変える事がやめられなくなり、大体失敗ですが10％を当てにいく感覚で、長い目で見ると出来る時にやっておいた方が良い気がしています。
13:00
百貨店のイベントを覗きに行くと3週連続で北海道展、ラーメン屋さんが変わっていたので食べてみるとなかなか美味しかったです。
小麦ばかり食べていますが何ともないのでもう気にしていません。
姿勢さえ良くしておけば何でもよい説です。
15:00
ユーハイムのシュークリームを家で。
15:30
久しぶりの温泉へ、ドライブは気持ちがスッキリします。
いつも行く温泉街の喫茶店でカフェオレとアップルパイを、先日屋台村で知り合った人が働いていたという同じく温泉街にある餃子屋さんへ、安いのに手作りでとても美味しかったです。
今日は7時間外出出来ました。
出先で美味しいお店があっても飲めないのが残念なところです。
22:00
排便アリ、以前ならやられていたはずなのに病気前と同じく食べたい物を食べればよいだけになっています。
ラム酒を飲み今日もジャージで寝ます。